Entdecke Deine innere Antriebskraft und finde Dein authentisches Selbst,
während Du fernab an der schönsten spanischen Küste Urlaub machst. 

Yoga-Energy-Weeks in Alicante 2024

Wie lebst Du Dein Leben in richtig?

Kannst Du dein Leben selbst mit kleinen Veränderungen in das Positive lenken?

Diese Inspirationsreise bietet dir eine mentale Auszeit mit viel Freude und gibt Dir gleichzeitig die Werkzeuge, um eigenständig
Deine Balance im Leben zu finden.

 

Inhalte der Yoga-Woche:

Gemeinsam üben wir jeden Tag ausgewählte Yogapositionen, Achtsamkeit und tauchen in Dein Mindset ein.
Die Yogastunden sind Deep Flow & Yin Yoga und sind sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.
In den Mindset-Sessions lernst du die Theorie zu NLP-Coaching & Mental-Leadership und lernst die dafür effektivsten Übungen.
In den Theoriesessions bekommst du Hintergrundwissen und eine Einführung in die Achtsamkeitslehre.

 

So, nach diesem Urlaub wirst Du ohne Aufwand Das Wissen erlernen, was Dir noch gefehlt hat…

Um nach der Rückkehr nach Hause Dein Leben mit Leichtigkeit verändern zu können – Genau so wie Du es Dir immer vorgestellt hast.

 

Termine: 
15. – 19. April 2024

14.-18. Oktober 2024

Für Gruppen biete ich auf Anfrage auch andere Termine an.

Preis: 5 Tage Programm, 490€. Zusätzlich Übernachtung in Hotel Almirante (ab. 43€/Tag inkl. Frühstück) und Anreise. 

Scrolle nach unten um dich anzumelden!

Feedback der Teilnehmer
„Wie erwartet, war es für mich wieder eine der erholsamsten Zeiten überhaupt. Ein Urlaub nur für mich… mit tollen entspannten und auch teils anstrengenden Yoga Sessions, im Großen und Ganzen aber immer extrem entspannend und erholsam. Eine perfekte Mischung zw Anstrengung und Erholung mit super leckerem Essen und einem hübschen Hotel am wundervollen weißen Sandstrand. Die Coaching Sessions sind selbst nach meinem „zweiten Mal“ inspirierend, motivierend und klärend zugleich. Vielen Dank für die guten Gespräche und deine einfühsame Art.““Ich überlege was ich dir noch an konstruktivem Feedback geben kann. Aber mir fällt nix ein, du hast in allen Bereichen, sportlich/fachlich und auch menschlich die Gruppe zu jeder Zeit toll geführt.“

„Diese Woche war für mich einfach großartig. Ich habe viel über mich gelernt, mitgenommen und natürlich auch abschalten können.“

„Ich hatte das Glück, an deiner Yogawoche teilnehmen zu können. Ich möchte dir nochmal herzlich „Danke“ für die großartigen Yogastunden sagen. Nach jeder Einheit habe ich mich gedehnt, gekräftigt und entspannt gefühlt. Dazu hast du viele für mich neue, wirkungsvolle Übungen & Übungsvariationen mit uns gemacht. Und deine Anleitung war natürlich auch immer angenehm, humorvoll und präzise. Da ich selbst viele Jahre als Kursleiterin gearbeitet habe und auch weiterhin als Beraterin & Coach (nur aktuell in Elternzeit) aktiv bin, bringe ich schon einige Erfahrungen in diesem Bereich mit und weiß deine Kursstunden umso mehr zu schätzen :).“

☀️ Ablaufplan für eine Inspirations Week in Alicante ☀️

Sonntag (optional)
19:45 Uhr Treffpunkt Hotel-Lobby
20:00 Uhr Kennenlernabendessen 

Montag
09:00 Uhr Yoga Intro und Deep Flow Yoga am Strand (Wurzeln), 60 Min.
10:10 Uhr Frühstück
11:00 Uhr Theorie- und Praxissession NLP
12:15 Uhr Pause oder Extraaktivität
16:30 Uhr Theorie- und Praxissession Achtsamkeit, Meditation
17:45 Uhr Yin Yoga (Erde), 60 Min.
19:00 Uhr Drinks & Tapas im „Alma de Mar“

Dienstag
08:00 Uhr Sonnengruß 30Min.
08:45 Uhr Frühstück in Selbstregie
11:55 Uhr Theorie- und Praxissession NLP
12:55 Uhr Meditation
13:25 Uhr Pause oder Extraaktivität
15:30 Uhr Abfahrt nach Alicante – Altstadt und Burgwanderung
19:00 Uhr Gemeinsames Abendessen in Alicante Altstadt

Mittwoch
09:00 Uhr Deep Flow Yoga am Strand, 60 Min.
10:10 Uhr Frühstück 
11:00 Uhr Theorie- und Praxissession NLP
12:15 Uhr Pause oder Extraaktivität
16:00 Uhr Yin Yoga (Feuer) mit Meditation 60 Min.
17:15 Uhr Theorie- und Praxissession Achtsamkeit

Donnerstag
09:00 Uhr Deep Flow Yoga (Herzöffnung) am Strand, 60 Min.
10:10 Uhr Frühstück
11:00 Uhr Theorie- und Praxissession NLP
12:15 Uhr Pause oder Extraaktivität
14:00 Uhr Abfahrt mit Bus zu leichter Küsten-Wanderung in Turnschuhen (ca. 3 Std. mit Busfahrt und Pausen)
17:00 Uhr After-Hiking-Drinks am Strand

Freitag
08:45 Uhr Deep Flow Yoga (Bewegungsdimensionen) am Strand, 60 Min.
09:45 Uhr Frühstück in Selbstregie
12:15 Uhr Yin Yoga (Raum) & Abschluss Affirmations-Meditation, 75 Min.
14:15 Uhr Abschlussessen am Strand

Die Aktivitäten:
Eine wunderbare Küstenwanderung, eine Besichtigung der Stadt Alicante mit Burgbesuch
Extra kannst du buchen: 1:1 Coaching, Klarheitsgespräch, Massage, SUP, Laufschule, Yogatechnik, Reiten, Bike Touren
Abends treffen wir uns an den meisten Tagen zum gemeinsamen Abendessen in unterschiedlichen Restaurants. Alle Aktivitäten sind natürlich  freiwillig.

Über mich:

Carina Simm

Ich habe mehr als 30 Jahre Erfahrung als Ausbilder & Presenter in Gruppenfitness und mehr als 25 Jahre Erfahrung als Personal Trainer & Coach in Schweden, USA und Deutschland. Seit 20 Jahren habe ich ein kleines Studio, Balance House in Berg am Starnberger See in Deutschland. Mein Motto für alles ist „Balance Your Life“: Die Balance zwischen Bewegung, Ernährung und mentalem Wohlbefinden zu erreichen und zu halten. Seit über 25 Jahren fahre ich regelmäßig mehrmals pro Jahr nach Alicante. Mein Mann und ich haben das Hinterland durch Mountainbiking erforscht und daraus vor 12 Jahren das große Bike Magazin Warm-up Camp initiert. Mittlerweile habe ich in Alicante und Umgebung ein großes Netzwerk von Kontakten aufgebaut und kenne eine Vielzahl an Aktivitäten. 
Meine Meriten: Bio Chem. Ing., Dipl. Kaufm. in Management & Organizational Behaviour und Marketing, Licensed Practitioner of NLP (R. Bandler), NLP MASTER COACH, Master in Time Line Theraphy (Dr. Tad James) SAFS Qualified Personal Trainer, Asthanga Yoga Lehrer (450 Std.),  Yin Yoga Teacher, Body&Mind Trainer, Les Mills Team Leader und Program Specialist für alle LM Cycling Programme, Coach for Les Mills advanced Instructors, Les Mills National Trainer und AIM Trainer für Body Balance, RPM, SPRINT und Body Combat. Body Pump Instructor und Presenter, Aerobic B-Lizenz, SAFS/Beta, Body&Mind Trainer, Body Art Instructor, Pilates Instructor.

Im Preis enthalten sind 5 Tage Programm, der Flug, Transfer und Hotel buchst du selbst. Hier ein paar Tipps:

Flug:
Du buchst einen Flug nach Alicante (ALC). Vom Flughafen bis zum Hotel sind es 26 km66Hotel:
Ich empfehle:

Hotel Almirante
Avenida de Niza 38
03540 Alicante

Du bekommst 15% Rabatt auf dem Flextarif wenn du an die Yoga-Woche teilnimmst. Ich schicke dir einen Buchungscode zu und helfe mit der Buchung. Wenn Du eine/n Zimmerpartner/in suchst, dann setze Dich gerne mit mir in Verbindung.

Die Woche findet ab 4 Teilnehmer statt.

Transfermöglichkeiten vom Flughafen ins Hotel Almirante (One-Way):

o Der Bus nach Alicante kostet circa 4€. Steige aus bei Tramstation „Mercado“. Die Tram L3 kostet 1,75€ bis zur Haltestelle „Costa Blanca“. Steige
dort aus und Du bist nach circa 500m im Hotel Almirante.
o Das Taxi vom Flughafen kostet circa 40€.
o Eine persönliche Abholung kostet 55€.

Hier kannst du dich anmelden oder Fragen stellen:

FAQ:
F: Muss man Yoga schon können?
A: Nein, muss man nicht. Ich schaue immer wer dabei ist und passen dann die Stunden dementsprechend an. Meistens unterrichten ich Mixed-Classes, so dass Anfänger und Fortgeschrittene gut mitkommen können.
F: Wie oft findet Yoga am Tag statt?
A: An drei Tage findet Yoga zwei Mal statt. An zwei Nachmittage machen wir einem Ausflug.
F: Muss ich meine eigene Yogamatte mitbringen?
A: Es gibt vor Ort Basic-Yogamatten zu ausleihen.
F: Welche Yogastile werden unterrichtet?
A: Hauptsächlich Deep Flow Yoga und Yin Yoga.