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Persönlichkeitsentwicklung auf der Yoga-Energy-Week in Alicante
– „Wie ist dein Leben in Richtig?“

Wie kannst Du selbst das Leben auf positive Weise verändern? Diese Inspirationsreise wird Dir eine kleine Auszeit mit viel Spaß bieten und Dir gleichzeitig die Werkzeuge geben, mit denen Du selbst die Balance in Deinem Leben besser finden kannst. Das machen wir zusammen durch Yoga, Achtsamkeit und Übungen zu Mindset.

Die Yogastunden sind im Wechsel Deep Flow (vinyasa) und Yin Yoga und sind für Anfänger und Fortgeschrittener geeignet. In den Theoriesessions bekommst du das Hintergrundwissen und eine Einführung zu verschiedene Meditationen damit du das was zu dir passt am besten findest und Zuhause umsetzten kannst. In den Mindset Sessions lernst du die Theorie zu Mental Leadership und machst Übungen dazu.

Die Tage sehen meistens so aus, dass wir morgens mit Yoga am Strand starten. Nach einem netten gemeinsamen Frühstück treffen wir uns zu einer Theorie-Praxis Session. Dann macht Ihr ganz entspannt eine längere Mittagspause mit der Möglichkeit zur Massage oder zum Beaching. Am späten Nachmittag geht es dann weiter mit Yoga und einer weiteren Theorie-Praxis Session. Wir bieten auch Ausflüge an: eine wunderbare Küstenwanderung oder eine Besichtigung der Stadt Alicante und wir erklimmen das Castillo. Abends treffen wir uns an einigen Tagen zum gemeinsamen Abendessen in unterschiedlichen Restaurants.

Termine:

Die Termine für 2022.

28. März – 1. April 2022 –

16. Mai – 20. Mai 2022 – Anmeldung läuft!

3. Oktober –  7.Oktober 2022

24. Oktober – 28. Oktober 2022

Scrolle nach unten um dich anzumelden.🟢 

5 Tage Programm. Preis: 425€ (Wiederholer zahlen 390€) plus Übernachtung. Vergünstigte EZ und DZ mit Frühstuck in Hotel Almirante s.u.

Feedback der Teilnehmer:

„Wie erwartet, war es für mich wieder eine der erholsamsten Zeiten überhaupt. Ein Urlaub nur für mich… mit tollen entspannten und auch teils anstrengenden Yoga Sessions, im Großen und Ganzen aber immer extrem entspannend und erholsam. Eine perfekte Mischung zw Anstrengung und Erholung mit super leckerem Essen und einem hübschen Hotel am wundervollen weißen Sandstrand. Die Coaching Sessions sind selbst nach meinem „zweiten Mal“ inspirierend, motivierend und klärend zugleich. Vielen Dank für die guten Gespräche und deine einfühsame Art🙏🤗🥰🧘‍♀️“

„Ich überlege was ich dir noch an konstruktivem Feedback geben kann. Aber mir fällt nix ein, du hast in allen Bereichen, sportlich/fachlich und auch menschlich die Gruppe zu jeder Zeit toll geführt.“

„Diese Woche war für mich einfach großartig. Ich habe viel über mich gelernt, mitgenommen und natürlich auch abschalten können.“

    ☀️ Ablaufplan für eine Yoga-Energy-Week in Alicante ☀️

    Sonntag:
    19:30 Uhr Treffpunkt Hotel-Lobby
    20:00 Uhr Gemeinsames Kennenlernabendessen

    Montag:
    Ab 8:30 Uhr Kaffee & Tee
    8:50 Uhr Treffpunkt Hotel Lobby
    9:00 Uhr Good-Morning-Yoga am Strand, 60 Min.
    10:15 Uhr Frühstück
    11:00 Uhr Treffpunkt Hotel Lobby, Theoriesession
    13 – 15:00 Uhr Möglichkeit für eine Coaching Klarheitsgespräch/Einzelsitzung*
    15:50 Uhr Treffpunkt Hotel Lobby
    16:00 Uhr Yin Yoga, 75 Min.
    17:30 Uhr Treffpunkt Hotel-Lobby, Meditation
    19:30 Uhr Get-together an der Hotelbar
    20:00 Uhr Gemeinsames Abendessen

    Dienstag:
    Ab 8:30 Uhr Kaffee & Tee
    8:50 Uhr Treffpunkt Hotel Lobby
    9:00 Uhr Good-Morning-Yoga am Strand, 60 Min.
    10:15 Uhr Frühstück
    11:00 Uhr Treffpunkt Hotel Lobby, Theoriesession
    13 – 14:30 Uhr Möglichkeit für eine Coaching Klarheitsgespräch/Einzelsitzung*
    15:00 Uhr Abfahrt nach Alicante – Altstadt und Burgwanderung
    19:00 Uhr Gemeinsames Abendessen in Alicante Stadt

    Mittwoch:
    10:00 Uhr Good-Morning-Yoga am Strand, 60 Min
    11:15 Uhr Treffpunkt Hotel Lobby, Theoriesession
    12 – 15:00 Uhr Möglichkeit für eine Coaching Klarheitsgespräch/Einzelsitzung* oder Massage**
    15:15 Uhr Treffpunkt Hotel Lobby
    15:30 Uhr Yoga Workshop
    – 18:30 Uhr

    Donnerstag:
    Ab 8:30 Uhr Kaffee & Tee
    9:00 Uhr Treffpunkt Hotel Lobby
    9:05 Uhr Good-Morning-Yoga am Strand, 60 Min.
    10:15 Uhr Frühstück
    11:00 Uhr Treffpunkt Hotel Lobby, Theoriesession
    14:00 Uhr Leichte Küsten-Wanderung in Turnschuhen (ca. 3 Std. mit Bussfahrt und Pausen)
    17:00 Uhr After-Wanderung Treff am Strand

    Freitag:
    Ab 8:30 Uhr Kaffee & Tee
    9:00 Uhr Treffpunkt Hotel Lobby
    9:05 Uhr Good-Morning-Yoga am Strand, 60 Min.
    10:15 Uhr Frühstück
    11:00 Uhr Treffpunkt Hotel Lobby, Theoriesession
    13 – 15:00 Uhr Möglichkeit für eine Klarheitsgespräch/Einzelsitzung*
    16:00 Uhr Yin Yoga & Meditation, 90 Min.
    17:45 Uhr Ausklang und Feedback-Runde im Hotel Bar
    20:00 Uhr Gemeinsames Abendessen

    Über mich:

    Carina Simm

    Ich habe mehr als 30 Jahre Erfahrung als Ausbilder & Presenter in Gruppenfitness und fast 20 Jahre Erfahrung als Personal Trainer & Coach in Schweden, USA und Deutschland. Seit 19 Jahren habe ich ein kleines Studio, Balance House in Berg am Starnberger See in Deutschland. Mein Motto für alles ist „Balance Your Life“: Die Balance zwischen Bewegung, Ernährung und mentalem Wohlbefinden zu erreichen und zu halten. Seit über 25 Jahren fahre ich regelmäßig mehrmals pro Jahr nach Alicante. Mein Mann und ich haben das Hinterland durch Mountainbiking erforscht und daraus vor 10 Jahren das große Bike Magazin Warm-up Camp initiert. Mittlerweile habe ich in Alicante und Umgebung ein großes Netzwerk von Kontakten aufgebaut und kenne eine Vielzahl an Aktivitäten. 
    Meine Meriten: Bio Chem. Ing., Dipl. Kaufm. in Management & Organizational Behaviour und Marketing, Licensed Practitioner of NLP (R. Bandler), NLP MASTER COACH, Master in Time Line Theraphy (Dr. Tad James) SAFS Qualified Personal Trainer, Asthanga Yoga Lehrer (450 Std.),  Yin Yoga Instructor, Body&Mind Trainer, Les Mills Team Leader und Program Specialist für alle LM Cycling Programme, Les Mills Advanced Instructor 2 Trainer, Les Mills National Trainer und AIM Trainer für Body Balance, RPM, Sprint und Body Combat. Body Pump Instructor und Presenter, Aerobic B-Lizenz, SAFS/Beta, Body&Mind Trainer, Body Art Instructor, Pilates Instructor.

    Im Preis enthalten sind 5 volle Tage Programm, der Flug, Transfer und Hotel buchst du selbst. Hier ein paar Tipps:

    Flug:
    Du buchst einen Flug nach Alicante (ALC). Vom Flughafen bis zum Hotel sind es 26 km66Hotel:
    Ich empfehle:

    Hotel Almirante
    Avenida de Niza 38
    03540 Alicante

    Bitte reservas@hotelalmirante.com auf Englisch anschreiben und reservieren. Vermerk YOGA GROUP CARINA.
    Ein Doppelzimmer mit Frühstuck kostet 40€ – 69€/p.p, ein Einzelzimmer 66€ – 99€.
    Du bekommst 15% Rabatt wenn du an die Yoga-Woche teilnimmst.

    Wenn Du eine/n Zimmerpartner/in suchst, dann setze Dich gerne mit mir in Verbindung.

    Transfermöglichkeiten vom Flughafen ins Hotel Almirante (One-Way):

    o Der Bus nach Alicante kostet 3,85€. Steige aus bei Tramstation „Mercado“. Die Tram L3 kostet 1,35€ bis zur Haltestelle „Costa Blanca“. Steige
    dort aus und Du bist nach circa 500m im Hotel Almirante.
    o Das Taxi vom Flughafen kostet circa 35€.
    o Eine persönliche Abholung kostet 50€.

    Hier kannst du dich anmelden oder Fragen stellen:

    Datenschutz

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    FAQ:
    F: Muss man Yoga schon können?
    A: Nein, muss man nicht. Ich schaue immer wer dabei ist und passen dann die Stunden dementsprechend an. Meistens unterrichten ich Mixed-Classes, so dass Anfänger und Fortgeschrittene gut mitkommen können.
    F: Wie oft findet Yoga am Tag statt?
    A: An drei Tage findet Yoga zwei Mal statt. An zwei Nachmittage machen wir einem Ausflug.
    F: Muss ich meine eigene Yogamatte mitbringen?
    A: Es gibt vor Ort Basic-Yogamatten zu ausleihen.
    F: Welche Yogastile werden unterrichtet?
    A: Hauptsächlich Deep Flow Yoga und Yin Yoga.