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   Persönlichkeitsentwicklung auf der Yoga-Energy-Week in Alicante

Wie kannst Du selbst das Leben auf positive Weise verändern? Diese Inspirationsreise werde Dir eine kleine Auszeit mit viel Spaß bieten und Dir gleichzeitig die Werkzeuge geben, mit denen Du selbst die Balance in Deinem Leben besser finden kannst. Das machen wir zusammen durch Yoga, Achtsamkeit und Übungen zu Mindset.

Die Yogastunden sind im Wechsel Deep Flow (vinyasa) und Yin Yoga und sind für Anfänger und Fortgeschrittener geeignet. In den Theoriesessions bekommst du das Hintergrundwissen und eine Einführung zu verschiedene Meditationen damit du das was zu dir passt am besten findest und Zuhause umsetzten kannst. In den Mindset Sessions lernst du die Theorie zu Mental Leadership und machst Übungen dazu.

Die Tage sehen meistens so aus, dass wir morgens mit Yoga am Strand starten. Nach einem netten gemeinsamen Frühstück treffen wir uns zu einer Theorie-Praxis Session. Dann macht Ihr ganz entspannt eine längere Mittagspause mit der Möglichkeit zur Massage oder zum Beaching. Am späten Nachmittag geht es dann weiter mit Yoga und einer weiteren Theorie-Praxis Session. Wir bieten auch Ausflüge an: eine wunderbare Küstenwanderung oder eine Besichtigung der Stadt Alicante und wir erklimmen das Castillo. Abends treffen wir uns an einigen Tagen zum gemeinsamen Abendessen in unterschiedlichen Restaurants. Ich biete 5 Tage und 3 Tage an.

Termine:

Die Termine für 2022.

28. März – 1. April 2022

16. Mai – 20. Mai 2022

3. Oktober –  7.Oktober 2022

24. Oktober – 28. Oktober 2022

Scrolle nach unten um dich anzumelden.

    🟢 5 Tage Programm, Preis: 425€ plus Übernachtung ab 45 € p.p. in DZ mit Frühstuck s.u.

    ☀️ Ablaufplan für eine Yoga-Energy-Week in Alicante ☀️

    Sonntag:
    19:30 Uhr Treffpunkt Hotel-Lobby
    20:00 Uhr Gemeinsames Kennenlernabendessen

    Montag:
    Ab 8:30 Uhr Kaffee & Tee
    8:50 Uhr Treffpunkt Hotel Lobby
    9:00 Uhr Good-Morning-Yoga am Strand, 60 Min.
    10:15 Uhr Frühstück
    11:00 Uhr Treffpunkt Hotel Lobby, Theoriesession
    13 – 15:00 Uhr Möglichkeit für eine Coaching Klarheitsgespräch/Einzelsitzung*
    15:50 Uhr Treffpunkt Hotel Lobby
    16:00 Uhr Yin Yoga, 75 Min.
    17:30 Uhr Treffpunkt Hotel-Lobby, Meditation
    19:30 Uhr Get-together an der Hotelbar
    20:00 Uhr Gemeinsames Abendessen

    Dienstag:
    Ab 8:30 Uhr Kaffee & Tee
    8:50 Uhr Treffpunkt Hotel Lobby
    9:00 Uhr Good-Morning-Yoga am Strand, 60 Min.
    10:15 Uhr Frühstück
    11:00 Uhr Treffpunkt Hotel Lobby, Theoriesession
    13 – 14:30 Uhr Möglichkeit für eine Coaching Klarheitsgespräch/Einzelsitzung*
    15:00 Uhr Abfahrt nach Alicante – Altstadt und Burgwanderung
    19:00 Uhr Gemeinsames Abendessen in Alicante Stadt

    Mittwoch:
    Ab 8:30 Uhr Kaffee und Tee
    9:00 Uhr Treffpunkt Hotel Lobby
    9:05 Uhr Good-Morning-Yoga am Strand, 60 Min.
    10:15 Uhr Frühstück
    11:00 Uhr Treffpunkt Hotel Lobby, Theoriesession
    12 – 15:00 Uhr Möglichkeit für eine Coaching Klarheitsgespräch/Einzelsitzung* oder Massage**
    15:15 Uhr Treffpunkt Hotel Lobby
    15:30 Uhr Yoga Workshop
    – 18:30 Uhr

    Donnerstag:
    Ab 8:30 Uhr Kaffee und Tee
    9:00 Uhr Treffpunkt Hotel Lobby
    9:05 Uhr Good-Morning-Yoga am Strand, 60 Min.
    10:15 Uhr Frühstück
    11:00 Uhr Treffpunkt Hotel Lobby, Theoriesession
    14:00 Uhr Leichte Küsten-Wanderung in Turnschuhen (ca. 3 Std. mit Bussfahrt und Pausen)
    17:00 Uhr After-Wanderung am Strand

    Freitag:
    Ab 8:30 Uhr Kaffee und Tee
    9:00 Uhr Treffpunkt Hotel Lobby
    9:05 Uhr Good-Morning-Yoga am Strand, 60 Min.
    10:15 Uhr Frühstück
    11:00 Uhr Treffpunkt Hotel Lobby, Theoriesession
    13 – 15:00 Uhr Möglichkeit für eine Klarheitsgespräch/Einzelsitzung*
    16:00 Uhr Yin Yoga & Meditation, 90 Min.
    17:45 Uhr Ausklang und Feedback-Runde im Hotel Bar
    20:00 Uhr Gemeinsames Abendessen

    Über mich:

    Carina Simm

    Ich habe mehr als 30 Jahre Erfahrung als Ausbilder & Presenter in Gruppenfitness und fast 20 Jahre Erfahrung als Personal Trainer & Coach in Schweden, USA und Deutschland. Seit 18 Jahren habe ich ein kleines Studio, Balance House in Berg am Starnberger See in Deutschland. Mein Motto für alles ist „Balance Your Life“: Die Balance zwischen Bewegung, Ernährung und mentalem Wohlbefinden zu erreichen und zu halten. Seit über 25 Jahren fahre ich regelmäßig mehrmals pro Jahr nach Alicante. Mein Mann und ich haben das Hinterland durch Mountainbiking erforscht und daraus vor 10 Jahren das große Bike Magazin Warm-up Camp initiert. Mittlerweile habe ich in Alicante und Umgebung ein großes Netzwerk von Kontakten aufgebaut und kenne eine Vielzahl an Aktivitäten. Die Yoga Wochen haben bisher erfolgreich 9 Mal stattgefunden. Fast alle Teilnehmer haben die Inspiration zu Veränderung gefunden.
    Meine Meriten: Bio Chem. Ing., Dipl. Kaufm. in Marketing, Management und Organizational Behaviour, Licensed Practitioner of NLP (R. Bandler), NLP MASTER COACH, Master in Time Line Theraphy (Dr. Tad James) SAFS Qualified Personal Trainer, Asthanga Yoga Lehrer (450 Std.),  Yin Yoga Instructor, Body&Mind Trainer, Les Mills Team Leader und Program Specialist für alle LM Cycling Programme, Les Mills Advanced Instructor 2 Trainer, Les Mills National Trainer und AIM Trainer für Body Balance, RPM, Sprint und Body Combat. Body Pump Instructor und Presenter, Aerobic B-Lizenz, SAFS/Beta, Body&Mind Trainer, Body Art Instructor, Pilates Instructor.

    Im Preis enthalten sind 5 volle Tage Programm, der Flug, Transfer und Hotel buchst du selbst. Hier ein paar Tipps:

    Flug:
    Du buchst einen Flug nach Alicante (ALC). Vom Flughafen bis zum Hotel sind es 26 km.

    Hotel:
    Ich empfehle:

    Hotel Almirante
    Avenida de Niza 38
    03540 Alicante

    Bitte reservas@hotelalmirante.com auf Englisch anschreiben und reservieren.
    Ein Doppelzimmer mit Frühstuck kostet ungefähr
    45€ bis 69€/p.p, ein Einzelzimmer 79€ bis 99€ (genaue Preise bald), Vermerk: YOGA GROUP CARINA

    Wenn Du eine/n Zimmerpartner/in suchst, dann setze Dich gerne mit mir in Verbindung.

    Transfer:
    One-Way:

    o Der Bus nach Alicante kostet 3,85€. Steige aus bei Tramstation „Mercado“. Die Tram L3 kostet 1,35€ bis zur Haltestelle „Costa Blanca“. Steige
    dort aus und Du bist nach circa 500m im Hotel Almirante.
    o Das Taxi vom Flughafen kostet circa 35€.
    o Eine persönliche Abholung kostet 50€.

    Hier kannst du dich anmelden oder Fragen stellen:

    Datenschutz

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    FAQ:
    F: Muss man Yoga schon können?
    A: Nein, muss man nicht. Ich schaue immer wer dabei ist und passen dann die Stunden dementsprechend an. Meistens unterrichten ich Mixed-Classes, so dass Anfänger und Fortgeschrittene gut mitkommen können.
    F: Wie oft findet Yoga am Tag statt?
    A: An den meisten Tagen findet Yoga zwei Mal statt. Wenn mal Yoga am Nachmittag nicht stattgefunden hat, dann lag es bisher an einem Ausflug, bei dem alle dabei gewesen sind.
    F: Muss ich meine eigene Yogamatte mitbringen?
    A: Es gibt vor Ort Basic-Yogamatten zu ausleihen.
    F: Welche Yogastile werden unterrichtet?
    A: Hauptsächlich Deep Yoga Flow und Yin Yoga.