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Yoga-Energy-Days/Week in Alicante

Wie kannst Du selbst das Leben auf positive Weise verändern? Diese Inspirationsreise werde Dir eine kleine Auszeit mit viel Spaß bieten und Dir gleichzeitig die Werkzeuge geben, mit denen Du selbst die Balance in Deinem Leben besser finden kannst. Das machen wir zusammen durch Yoga, Achtsamkeit und Übungen zu Mindset.

Die Yogastunden sind im Wechsel Deep Flow (vinyasa) und Yin Yoga und sind für Anfänger und Fortgeschrittener geeignet. In den Theoriesessions bekommst du das Hintergrundwissen und eine Einführung zu verschiedene Meditationen damit du das was zu dir passt am besten findest und Zuhause umsetzten kannst. In den Mindset Sessions lernst du die Theorie zu Mental Leadership und machst Übungen dazu.

Die Tage sehen meistens so aus, dass wir morgens mit Yoga am Strand starten. Nach einem netten gemeinsamen Frühstück treffen wir uns zu einer Theorie-Praxis Session. Dann macht Ihr ganz entspannt eine längere Mittagspause mit der Möglichkeit zur Massage oder zum Beaching. Am späten Nachmittag geht es dann weiter mit Yoga und einer weiteren Theorie-Praxis Session. Wir bieten auch Ausflüge an: eine wunderbare Küstenwanderung oder eine Besichtigung der Stadt Alicante und wir erklimmen das Castillo. Abends treffen wir uns an einigen Tagen zum gemeinsamen Abendessen in unterschiedlichen Restaurants. Ich biete 5 Tage und 3 Tage an.

Termine:

  • 26. Oktober –  30. Oktober 2020 Yoga Energy Week
  • 25. März – 27. März 2021 Yoga Energy Days

☀️ Ablaufplan Yoga-Energy-Week-in Alicante ☀️26. Oktober –  30. Oktober 2020 🟢 5 Tage Preis: 342 €

Sonntag:
19:30 Uhr Treffpunkt Hotel-Lobby
20:00 Uhr Gemeinsames Kennenlernabendessen

Montag:
Ab 8:30 Uhr Kaffee & Tee
8:50 Uhr Treffpunkt Hotel Lobby
9:00 Uhr Good-Morning-Yoga am Strand, 60 Min.
10:15 Uhr Frühstück
11:00 Uhr Treffpunkt Hotel Lobby, Theoriesession
13 – 15:00 Uhr Möglichkeit für eine Coaching Klarheitsgespräch/Einzelsitzung*
15:50 Uhr Treffpunkt Hotel Lobby
16:00 Uhr Yin Yoga, 75 Min.
17:30 Uhr Treffpunkt Hotel-Lobby, Meditation
19:30 Uhr Get-together an der Hotelbar
20:00 Uhr Gemeinsames Abendessen

Dienstag:
Ab 8:30 Uhr Kaffee & Tee
8:50 Uhr Treffpunkt Hotel Lobby
9:00 Uhr Good-Morning-Yoga am Strand, 60 Min.
10:15 Uhr Frühstück
11:00 Uhr Treffpunkt Hotel Lobby, Theoriesession
13 – 14:30 Uhr Möglichkeit für eine Coaching Klarheitsgespräch/Einzelsitzung*
15:00 Uhr Abfahrt nach Alicante – Altstadt und Burgwanderung
19:00 Uhr Gemeinsames Abendessen in Alicante Stadt

Mittwoch:
Ab 8:30 Uhr Kaffee und Tee
9:00 Uhr Treffpunkt Hotel Lobby
9:05 Uhr Good-Morning-Yoga am Strand, 60 Min.
10:15 Uhr Frühstück
11:00 Uhr Treffpunkt Hotel Lobby, Theoriesession
12 – 15:00 Uhr Möglichkeit für eine Coaching Klarheitsgespräch/Einzelsitzung* oder Massage**
15:15 Uhr Treffpunkt Hotel Lobby
15:30 Uhr Yoga Workshop
– 18:30 Uhr

Donnerstag:
Ab 8:30 Uhr Kaffee und Tee
9:00 Uhr Treffpunkt Hotel Lobby
9:05 Uhr Good-Morning-Yoga am Strand, 60 Min.
10:15 Uhr Frühstück
11:00 Uhr Treffpunkt Hotel Lobby, Theoriesession
14:00 Uhr Leichte Küsten-Wanderung in Turnschuhen (ca. 3 Std. mit Bussfahrt und Pausen)
17:00 Uhr After-Wanderung am Strand

Freitag:
Ab 8:30 Uhr Kaffee und Tee
9:00 Uhr Treffpunkt Hotel Lobby
9:05 Uhr Good-Morning-Yoga am Strand, 60 Min.
10:15 Uhr Frühstück
11:00 Uhr Treffpunkt Hotel Lobby, Theoriesession
13 – 15:00 Uhr Möglichkeit für eine Klarheitsgespräch/Einzelsitzung*
16:00 Uhr Yin Yoga & Meditation, 90 Min.
17:45 Uhr Ausklang und Feedback-Runde im Hotel Bar
20:00 Uhr Gemeinsames Abendessen

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☀️ Ablaufplan Yoga-Energy-Days-in Alicante ☀️ 25.März – 27. März 2021 🟡 3 Tage Preis: 205 €

Mittwoch:
14 – 18:30 Uhr Möglichkeit für ein Klarheitsgespräch/Coaching* oder Beachwalk
19:30 Uhr Treffpunkt Hotel Lobby
20:00 Uhr Gemeinsames Abendessen

Donnerstag:

Ab 8:30 Uhr Kaffee und Tee
08:45 Uhr Treffpunkt Hotel Lobby
09:00 Uhr Deep-Flow-Yoga am Strand, 60 Min.
10:15 Uhr Frühstück
11:00 Uhr Treffpunkt Hotel Lobby, Leadership Intro
13:00 Uhr Möglichkeit für ein Klarheitsgespräch/Coaching* Massage ** oder Stadtfahrt
15:50 Uhr Treffpunkt Hotel Lobby
16:00 Uhr Yin Yoga, 75 Min.
17:30 Uhr Treffpunkt Hotel Lobby, Mindfulness und Meditation
19:30 Uhr Get-together an der Hotelbar
20:00 Uhr Gemeinsames Abendessen

Freitag:
Ab 8:30 Uhr Kaffee und Tee
08:45 Uhr Treffpunkt Hotel Lobby
09:00 Uhr Deep-Flow-Yoga am Strand, 60 Min.
10:15 Uhr Frühstück
11:00 Uhr Treffpunkt Hotel Lobby, Leadership: „Ich”
13:00 Uhr Möglichkeit für ein Klarheitsgespräch/Coaching* Massage **
15:00 Uhr Alicante Altstadt und Burgwanderung
19:00 Uhr Gemeinsames Abendessen in Alicante Stadt

Samstag:
Ab 8:30 Uhr Kaffee und Tee
08:45 Uhr Treffpunkt Hotel Lobby
09:00 Uhr Deep-Flow-Yoga am Strand, 60 Min.
10:15 Uhr Frühstück
11:00 Uhr Treffpunkt Hotel Lobby, Leadership: „Realität”
13:00 Uhr Möglichkeit für ein Klarheitsgespräch/Coaching* Massage **
16:00 Uhr Yin Yoga & Meditation, 90 Min.
17:45 Uhr Ausklang und Feedback-Runde an der Hotel Bar
20:00 Uhr Gemeinsames Abendessen

Über mich:

Carina Simm

Ich habe mehr als 30 Jahre Erfahrung als Ausbilder & Presenter in Gruppenfitness und fast 20 Jahre Erfahrung als Personal Trainer & Coach in Schweden, USA und Deutschland. Seit 17 Jahren habe ich ein kleines Studio, Balance House in Berg am Starnberger See in Deutschland. Mein Motto für alles ist „Balance Your Life“: Die Balance zwischen Bewegung, Ernährung und mentalem Wohlbefinden zu erreichen und zu halten. Seit über 20 Jahren fahre ich regelmäßig mehrmals pro Jahr nach Alicante. Mein Mann und ich haben das Hinterland durch Mountainbiking erforscht und daraus vor 10 Jahren das große Bike Magazin Warm-up Camp initiert. Mittlerweile habe ich in Alicante und Umgebung ein großes Netzwerk von Kontakten aufgebaut und kenne eine Vielzahl an Aktivitäten. Meine Meriten: Bio Chem. Ing., Dipl. Kaufm. in Marketing, Management und Organizational Behaviour, Licensed Practitioner of NLP (R. Bandler), NLP MASTER COACH, Master in Time Line Theraphy (Dr. Tad James) SAFS Qualified Personal Trainer, Asthanga Yoga Lehrer (450 Std.),  Yin Yoga Instructor, Les Mills Team Leader und Program Specialist für alle LM Cycling Programme, Les Mills Advanced Instructor 2 Trainer, Les Mills National Trainer und AIM Trainer für Body Balance, RPM, Sprint und Body Combat. Body Pump Instructor und Presenter, Aerobic B-Lizenz, SAFS/Beta, Body&Mind Trainer, Body Art Instructor, Pilates Instructor.

Im Preis enthalten sind drei oder fünf volle Tage Programm, der Flug, Transfer und Hotel buchst du selbst. Hier ein paar Tipps:

Flug:
Du buchst einen Flug nach Alicante (ALC). Vom Flughafen bis zum Hotel sind es 26 km.

Hotel:
Ich empfehle:

Hotel Almirante
Avenida de Niza 38
03540 Alicante

Bitte reservas@hotelalmirante.com auf Englisch anschreiben und reservieren.
Ein Doppelzimmer mit Frühstuck kostet in der Zeit:
circa 55 €/p.p, Vermerk: YOGA GROUP CARINA

Wenn Du eine/n Zimmerpartner/in suchst, dann setze Dich gerne mit mir in Verbindung.

Transfer:
One-Way:

o Der Bus nach Alicante kostet 3,85€. Steige aus bei Tramstation „Mercado“. Die Tram L3 kostet 1,35€ bis zur Haltestelle „Costa Blanca“. Steige
dort aus und Du bist nach circa 500m im Hotel Almirante.
o Das Taxi vom Flughafen kostet circa 35€.
o Eine persönliche Abholung kostet 50€.

Hier kannst du dich anmelden oder Fragen stellen:

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FAQ:
F: Muss man Yoga schon können?
A: Nein, muss man nicht. Wir schauen immer wer dabei ist und passen dann unsere Stunden dementsprechend an. Meistens unterrichten wir Mixed-Classes, so dass Anfänger und Fortgeschrittene gut mitkommen können.
F: Wie oft findet Yoga am Tag statt?
A: An den meisten Tagen findet Yoga zwei Mal statt. Wenn mal Yoga am Nachmittag nicht stattgefunden hat, dann lag es bisher an einem Ausflug, bei dem alle dabei gewesen sind.
F: Muss ich meine eigene Yogamatte mitbringen?
A: Es gibt vor Ort Basic-Yogamatten zu ausleihen.
F: Welche Yogastile werden unterrichtet?
A: Hauptsächlich Deep Yoga Flow und Yin Yoga.